悩み相談

悩みを誰かに話し、悩みを受け止めてもらったり、アドバイスをもらったりすることを指します。仮に悩みが解決しなくても、相談は心の負担を減らすための大切なプロセスです。悩みによっては高度な知識を持った相手を選ぶ必要があります。